Сайт "Хороший Кофе"

Польза и вред имбирного чая, рецепты

Польза и вред имбирного чая

Доброго дня, дорогие друзья! Согласно древним восточным писаниям, имбирный чай всегда считался целебным напитком, обладающим высокими согревающими свойствами и тем самым благотворно влияющим на общее состояние организма. Однако имбирный чай, польза и вред которого и по сей день вызывают у специалистов множество разногласий, по-прежнему пользуется большой популярностью.

Имбирь широко известен во всем мире как пряность, обладающая неповторимым вкусом и терпким ароматом. На протяжении многих веков имбирь по праву присутствует в лечебной практике разных стран и народов. Из-за содержания большого количества аминокислот, имбирь должен постоянно присутствовать в рационе питания.

Так чем полезен имбирь в чае, и какие у него есть противопоказания?

Имбирный чай — польза и вред

Имбирный чай является действительно целебным напитком, люди, постоянно употребляющие этот напиток, гораздо реже страдают проблемами, связанными с памятью, и нарушениями пищеварения. А, по словам специалистов, спустя некоторое время применения, наиболее здоровыми и крепкими станут даже ваши волосы и ногти, также улучшится общее состояние кожи.

Имбирный чай оказывает успокаивающее, заживляющее действие, способствует нормализации и улучшению аппетита, предотвращает тошноту и головокружение

Чай оказывает успокаивающее, заживляющее действие, способствует нормализации и улучшению аппетита, предотвращает тошноту и головокружение

Чем полезен чай с имбирем можно говорить нескончаемо долго. Этот чудодейственный напиток оказывает успокаивающее, заживляющее действие, способствует нормализации и улучшению аппетита, предотвращает тошноту и головокружение. А все это происходит благодаря входящим в состав имбиря витаминам группы В, витамину А и различным аминокислотам, которые так необходимы нашему организму, особенно в зимний период.

Также этот напиток является отличным выбором для тех, кто желает сбросить лишний вес. Польза имбирного чая обусловлена тем, что содержащиеся в корне имбиря эфирные масла исключительно благотворно влияют на течение обменных процессов в вашем организме.

Противопоказания

Как и все остальное на этом свете, имбирный чай противопоказания тоже имеет. После многолетних исследований и экспериментов, ученые все же сделали вывод: польза и вред чая с имбирем зависит исключительно от способа его приготовления, количества потребления и от наличия у человека хронических заболеваний.

Например, беременным девушкам рекомендуется заваривать зеленый чай, не злоупотребляя количеством имбиря, ведь так как он разжижает кровь и ускоряет обменные процессы, это может повредить плоду. Будьте с этим крайне аккуратны.

Не стоит также употреблять этот напиток перед сном, обладая тонизирующими свойствами, он может вызвать нарушение сна и бессонницу. Также лучше воздержаться от чая с имбирем, если у вас высокая температура, ток крови усиливается, в результате чего ваше состояние может ухудшиться.

И, конечно, не забывайте, что, как и любой другой, этот напиток нужно употреблять в разумных количествах.

 Рецепты имбирного чая

Процесс приготовления имбирного чая тоже может стать увлекательнейшим занятием и прекрасным поводом проявить фантазию. К примеру, вы можете добавить к обычному напитку лимон, мед, шиповник или практически любые лечебные травы, помимо огромной пользы, вы получите еще и неповторимый вкус и прекраснейший аромат.

Рецептов приготовления чая с имбирем, польза которого от добавления дополнительных компонентов только растет, очень много.  Начнем с самого простого и распространенного.

Читайте так же:  Чай имбирный для похудения: рецепт, с лимоном, как приготовить

Для этого нам понадобится заварить в термосе двумя литрами воды 2-3 сантиметра, предварительно нарезанного дольками корня имбиря, дать настояться несколько часов и пить в течение всего дня небольшими порциями. По желанию, можно добавить мед, лимон или любой сироп. Также можно натереть имбирь на терке или использовать его в сушеном виде (порошок), но тогда во втором случае полезные свойства продукта в значительной степени уменьшаются.

Кипечение имбиря

Если вы хотите получить более концентрированный, ярко выраженный вкус, прокипятите дольки имбиря в воде в течение 15-20 минут

Если вы хотите получить более концентрированный, ярко выраженный вкус, прокипятите дольки имбиря в воде в течение 15-20 минут. А чтобы получить неповторимый пряный вкус, добавьте в напиток несколько листочков мяты или мелисы.

Для профилактики простудных заболеваний к описанному выше напитку добавьте немного черного перца. А если вы желаете сбросить лишний вес, попробуйте положить в настой нарезанный дольками зубчик чеснока и дайте постоять еще несколько минут.

Добавив к имбирному напитку немного корицы и жгучего перца, вы поможете организму значительно ускорить свой обмен веществ. Данный метод эффективен для очищения организма от шлаков и токсинов, однако злоупотреблять им не стоит.

Любой из напитков можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде.

Рецепт имбирного чая с лимоном

Чай с имбирем служит прекрасной основой для любых других целебных чаев в сочетании с различными лекарственными растениями. Очень хорошо сочетается с черным, зеленым чаем и шиповником.

Пожалуй, наиболее популярным вариантом является черный или зеленый чай с имбирем, долькой лимона и ложкой меда. Так напиток приобретает нежный сладковатый вкус и аромат. Только не забывайте, что мед лучше всего добавлять в напитки, температура которых не превышает 36-37 градусов, иначе лакомство теряет все свои полезные свойства.

Главное – не бойтесь пробовать что-то новое, добавляйте каждый раз новые ингредиенты в новых пропорциях. Так вы обязательно найдете что-то, что подходит именно вам.

Польза чая с имбирем — а есть ли она?

Если у вас все еще остались какие-то сомнения, стоит еще раз напомнить, чай с имбирем противопоказаний практически не имеет, он полезен абсолютно всем. А свежий имбирный корень оказывает на ваш организм максимально положительный эффект.

Как бывает порой необходима зимой чашка горячего имбирного напитка, способна моментально согреть и надолго удержать в организме тепло.

При регулярном употреблении, в течение года с помощью имбирного чая можно потерять до десяти килограмм лишнего веса!

А приготовить действительно чудодейственный имбирный чай, польза и вред которого теперь у вас под контролем, оказывается очень просто. Главное не забывать правильно соблюдать «дозировку» напитка в вашем ежедневном рационе. Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

10 + четыре =