Традиция ежедневного чаепития прочно вошла в жизнь практически каждого человека. Кто-то начинает день с чашечки ароматного чая с традиционным бутербродом или расслабляется вечером этим напитком под теплым пледом. Богатый выбор сортов чая позволяет разнообразить свою чайную церемонию разными вкусами и цветовыми оттенками напитка. В него добавляют в сахар, мед или варенье, все дело в индивидуальных предпочтениях. Многих при этом интересует, какая от чая без сахара польза?
Китайцы, например, считают, что сахар, как и любые добавки, уничтожают неповторимые вкусовые оттенки этого древнего напитка.
Чай – напиток полезный сам по себе и разные добавки могут или улучшать его качества или снижать его эффективность. Так, сахар повышает калорийность этого напитка и не принесет пользы во время процесса похудения: мало кто выпивает только одну чашку чая в день, а с каждой новой порцией растет потребление лишних калорий.
К ним можно прибавить и различные печенюшки, пряники и пирожные, без которых чаепитие не имеет смысла. Поэтому, поднося ложку к сахарнице стоит, задуматься о полезности такого напитка для своей фигуры.
Рекомендуем употреблять данный напиток из чешского фарфорового сервиза Leander
Польза чая без сахара
Вкусы разных сортов чая, особенно элитных по-своему неповторимы, а из-за сахара они «теряются». Поэтому ощутить бархатистость или терпкость этого напитка, его тонкий аромат, можно только не подслащивая его.
Cахар повышает калорийность этого напитка и не принесет пользы во время процесса похудения.
Если пить чай без сахара, польза его будет гораздо эффективнее. Дополнительные добавки изменяют состав чайного сырья. Без сахара же сохраняются все полезные свойства древнего напитка:
- свежезаваренный напиток – прекрасный способ надолго утолить жажду и избавиться от отеков;
- чайные листья насыщены полезными витаминами и микроэлементами, ферментами и эфирными маслами и чашка чая без сладости помогает им попасть в организм без изменений;
- чашечка крепкого напитка утром поможет взбодриться и придаст сил – чайные листья обладают хорошим тонизирующим эффектом;
- натуральный зеленый чай активизирует работу кишечника и способствует очищению организма: излишняя «зашлакованность» часто становится причиной сбоя в процессах обмена веществ и скопления лишнего веса;
- ускоряя обмен веществ, несладкий чай без добавления сахара помогает ускорить процесс потери лишних килограммов в сочетании с регулярными занятиями спортом;
- наличие в чайных листьях природных антиоксидантов, которые тормозят процессы старения в нашем организме;
- чашка чая без сладкого – хороший способ сохранить зубную эмаль от разрушения;
- многие сорта чая обладают хорошим противомикробным действием, помогают укрепить иммунитет во время простудных заболеваний;
- регулярное употребление натурального зеленого чая снижает вероятность сбоев в работе сердца и сосудов, активизируется мозговая деятельность и уменьшается содержание «плохого» холестерина в крови.
Можно еще долго перечислять преимущества чая без сахара. Польза этого напитка заключается в сохранении его настоящего состава и вкуса. Забота о собственном здоровье должна послужить стимулом для изменения своих привычек (не всегда полезных). Переход на несладкий чай поможет постепенно полюбить натуральный вкус напитка и оценить его приятный аромат.