Сайт "Хороший Кофе"

Повышает или понижает давление черный чай — давайте разберемся

черный чай повышает или понижает давление

Всем привет! Многие из нас ежедневно выпивают до литра черного чая. Большинству этот напиток уже успел заменить обычную воду. Его пьют как охлажденным, с добавлением кусочков льда, так и горячим, приправляя специями, молоком или сливками. Отличным дополнением к напитку можно считать лимон.Но все же не стоит бездумно выпивать литры этого, уже ставшим незаменимым, напитка, так как он оказывает прямое воздействие на артериальное давление. Многие интересуются следующим вопросом: «Черный чай повышает или понижает давление?» Этот пост и призван разобраться в вопросе.

Черный чай повышает или понижает давление?

Актуальный вопрос мучает сотни тысяч поклонников напитка. Выпивая очередную чашку отвара, кто-то чувствует расслабление, а кто-то становится взбудораженным и готов таки свернуть горы. Что же вызывает столь разный эффект?

Конечно, любой продукт может вызывать абсолютно разную реакцию у людей. Это зависит от стойкости организма, его переносимости отдельных веществ, наличия аллергии у человека и многих других факторов. Напиток же в умеренных дозах полезен практически для всех без исключения. Он способствует:

  • нормализации давления у гипотоников;
  • правильной работе желудочно-кишечного тракта;
  • улучшению настроения;
  • восстановлению организма после тяжелой работы.

Польза напитка

Интересно, что настой на основе листьев чайного дерева содержит в себе до 5% кофеина, что и вызывает бодрость организма после употребления всего одной чашки. Поэтому можно с уверенностью ответить на вопрос: «Повышает ли давление черный чай?», вроде утвердительно. Но давайте все же разберемся до конца…

Разгоняя сердечную мышцу, вещества, содержащиеся в чае, заставляют двигаться кровь по нашим сосудам быстрее. Некоторым категориям людей это просто жизненно необходимо. К примеру, гипотоники (люди, страдающие от пониженного давления) нуждаются в поддержке своего артериального давления в норме. Напиток вполне может помочь в такой ситуации.

Кроме кофеина, в составе напитка из черного чая присутствуют различные витамины группы B (B1, B2), P, PP, C. Благодаря содержанию витамина B1, чай улучшает циркуляцию крови в организме, чем, в свою очередь, стабилизирует давление.

Витамин B2 способствует улучшению метаболизма. Белки, жиры и углеводы быстрее расщепляются, и полезные вещества транспортируются в мышцы для поддержания необходимых процессов. Это напрямую влияет на похудение и избавление человека от лишних килограммов жира. Поэтому во время похудения рекомендуется выпивать несколько чашек чая в день.

Чай и витамины

Группа витаминов

Витамины P и C очень удачно сочетаются. Благодаря их содержанию в черном чае, улучшается эластичность сосудов и капилляров. В принципе, вопрос о том, что чай повышает или понижает давление, изначально поставлен не совсем корректно. Он призван стабилизировать артериальное давление, за счет укрепления сосудов и капилляров. Стоит отметить, что витамин C повышает настроение и улучшает кожный покров.

Читайте так же:  Калорийность зеленого чая

Он содержит некоторое количество витамина PP или, как его еще называют, никотиновая кислота. Ничего страшного здесь нет, даже скорее, наоборот, никотиновая кислота способствует предотвращению развития диабета. Кроме того, кислота способна улучшить подвижность суставов.

Нельзя не сказать и о том, что в черном чае присутствует целая группа минеральных веществ. К таковым относятся калий, магний, фосфор, кальций и многие другие. Благодаря им увеличивается способность организма противостоять инфекционным заболеваниям. Именно поэтому его рекомендуют употреблять при простуде.

Напиток обладает целым рядом полезных веществ и минералов, способствующих улучшению состояния организма. Нужно отдать должное напитку, так как он просто незаменим. Но все же не стоит употреблять чайный настой в больших количествах. Потому что чрезмерное употребление полезного со временем становится вредным.

Резюмируя, стоит сказать, что однозначного ответа на вопрос: «Черный чай повышает или понижает давление?», нет. Он призван стабилизировать артериальное давление, но все же не рекомендуется людям с гипертонией.

комментария 2Оставить комментарий

  • Как это не печально, черный чай может спровоцировать варикозное расширение вен, ухудшение пищеварения, сердцебиение, шум в ушах, бессонницу, быструю утомляемость и запоры.
    Действие крепкого черного чая аналогично действию кофе. В нем тоже содержится большое количество кофеина.
    А это значит, что пить крепкий чай нежелательно людям, страдающим бессонницей, гипертонией, заболеваниями сердца, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, неврозами, а также маленьким детям, особенно на ночь.

  • Маша, спасибо за ваш комментарий — в нем есть рациональное зерно, не зря говорят — во всем должна быть разумная мера!

Добавить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 + три =