Сайт "Хороший Кофе"

Зеленый кофе — для похудения, как готовить, как пить

Доброго времени суток, читатели сайта! Зелёный кофе уже давно известен человечеству, но пользу, которую он приносит организму, узнали лишь несколько лет назад. Не обжаренные плоды кофейного дерева имеют оливковый окрас, аромат его напоминает лёгкий травяной запах.

Если вы решили попробовать зелёный кофе, как пить его правильно стоит определить сразу, так он сможет оказать все свои положительные воздействия. Немаловажно научиться и правильно выбирать этот продукт. Лучше приобретать в зёрнах, так как их подделать невозможно, и вы будете уверены в качестве.

При покупке молотого или растворимого зелёного кофе риск купить подделку возрастает. Аромат и вкус этого напитка весьма насыщен, но дорогие сорта имеет свои нюансы, которые оценить по достоинству смогут лишь истинные гурманы. Именно поэтому простому потребителю не стоит тратить огромные деньги на лучшие сорта, достаточно купить качественный продукт.

Зеленый кофе: как пить

Чтобы извлечь максимум пользы, нужно чётко выяснить, как употреблять зелёный кофе. Молотые зёрна необходимо заварить в отдельном чайничке или чашке. Повторное заваривание продукта недопустимо.

Зелёный кофе

Красивые плоды зеленого кофе

Если же вы приобрели растворимый вид, то правила его использования должны быть указаны производителем на упаковке. Обычно его фасуют в пакетики, которые нужно заварить в стакане кипятка в соотношении 1:1.

Особенность этого ароматного напитка заключается в том, что он способен подавлять чувство голода. Поэтому употреблять его рекомендуют за 20 минут до приёма пищи. Так вы почувствуете лёгкое насыщение и съедите меньшее количество еды.

Можно пить зелёный кофе и в перерывах между основными приёмами пищи. Количество выпитых чашек в сутки не должно превышать 2, максимум 3. Этот продукт абсолютно не терпит добавления мёда, сахара и сочетания его со сладостями.

Советуем почитать интересную статью на нашем сайте:
Рейтинг кофе в зернах

Употребление этого напитка с перцем перед тренировкой повышает эффективность физических упражнений.

Зелёный кофе для похудения

Многие слышали том, что этот продукт способен ускорить процесс похудения. Но мало кто знает, как пить зелёный кофе с такой целью правильно. На самом деле всё очень просто и никаких сложностей в этом нет.

Зеленый кофе для похудения

Зеленый кофе — средство для стройной фигуры

Пить ароматный напиток для похудения необходимо в перерывах между едой. Остальные правила потребления остаются такими же. Но помните, что пить его с утра натощак или перед тем, как лечь спать, нельзя.

И последняя рекомендация: если вы решили похудеть с помощью этого прекрасного напитка, его употребление стоит совместить с занятиями физическими упражнениями и диетическим рационом.

Зеленый кофе: как готовить

Чтобы насладиться поистине непревзойдённым вкусом, нужно изучить, как заваривать зелёный кофе. На самом деле в этом процессе нет ничего сложного.

После того, как вы измельчите зёрна в кофемолке, приступайте к его приготовлению. Заваривание этого вида кофе ничем не отличается от обычного молотого. Нужно лишь насыпать в чашку одну или две ложки полученного порошка, залить их кипятком и оставить на 5–10 минут, чтобы он настоялся.

Кофе зеленый в зернах

В процессе помола площадь соприкосновения воды с кофейными зёрнами значительно увеличивается. Вследствие этого напиток приобретает более насыщенный и яркий аромат.

Читайте так же:  Зеленый кофе: состав, польза, для похудения

Так как зелёный кофе продаётся в зёрнах, вам придётся его молоть, чтобы насладиться всей прелестью вкуса. До обжарки плоды кофейного дерева очень твёрдые, поэтому давайте разберём, как всё сделать верно.

Тем, у кого есть в хозяйстве кофемолка, эту проблему решить легко. Но не забывайте, что зёрна очень плотные, они могут не только застрять, но поломать ножи кофемолки. Хорошо, если она будет ручной. Частицы готового порошка должны быть несколько больше, чем у чёрного кофе, примерно 1–1,5 мм.

Если у вас возникнет ситуация, когда вы купили зелёный кофе, как готовить его изучили, а кофемолкой не обзавелись, отчаиваться не стоит. В этом случае вам поможет обычная мясорубка, только ножи нужно использовать не те, которые предназначены для помола мяса, а для специй. Чтобы облегчить процесс измельчение, можно предварительно намочить зёрна в холодной воде.

Молотый зеленый кофе

Частицы готового порошка должны быть примерно 1–1,5 мм.

Специалисты советуют помолоть его до обжарки, чтобы сохранить максимум полезных веществ. Но если это делать после, то аромат напитка становится более выраженным. Так что решение за вами.

Как варить зелёный кофе

Если вас беспокоит вопрос: как приготовить зелёный кофе, то здесь есть два варианта:

  1. Ложку зелёного кофе залить горячей водой и дать настоятся до 10 минут. Затем процедить.
  2. Такое же количество смешать в турке с водой и отправить на огонь. Когда напиток начнёт закипать, его необходимо снять с плиты и также оставить на некоторое время.

В любом случае вы сможете насладиться приятным бодрящим напитком, и к тому же полезным.

Как обжарить зелёный кофе

  • Обжаривать кофе нужно на обычной сковороде. Хорошо, если она будет использоваться только с этой целью, чтобы на ней не оставалось запахов от другой пищи.
  • Перед обжаркой зёрна необходимо промыть в течение 2 или 3 минут под проточной водой. Затем промокнуть их сухой салфеткой.
  • Время обжарки зависит от ваших предпочтений, от 5 до 15 минут. Чем оно будет меньше, тем больше полезных веществ вы сможете сохранить, а вкус будет более характерным для этого напитка: терпкий, травянистый, вяжущий.
  • В процессе обжарки зёрна стоит постоянно мешать, иначе они могут слежаться, в итоге вы их испортите.
  • Обжаривать кофе лучше непосредственно перед употреблением.
  • Можно использовать для этого и духовку. В таком случае зёрна высыпают на противень, их также необходимо помешивать. Температура должна быть 220–350. Готовы продукт высыпьте на чистое полотенце или бумагу и дайте остыть.

Чтобы такой вид кофе сохранял свои полезные свойства как можно дольше, хранить его нужно вдали от света в герметично закрытой таре.  Кстати, хранится он дольше, чем обычный чёрный.

Тем, кто любит зелёный кофе, как пить его, нужно знать наверняка. Соблюдая все выше перечисленные рекомендации, вы сможете насладиться настоящим ароматом этого прекрасного напитка.

Добавить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девятнадцать − 2 =