Сайт "Хороший Кофе"

Зеленый кофе: состав, польза, для похудения

Зерна зеленого кофе

В последнее время зеленый кофе догоняет по популярности своего черного «родственника». Это связано с его способностью избавлять организм от массы вредных веществ и лишних килограммов. Плюс тонизирующий и бодрящий эффект зеленого напитка. Эти качества кофе необычного цвета объясняют возросший интерес к этому напитку.

Зеленый кофе в зернах отличается от обычного довольно специфическим вкусом: кисловатым, вяжущим, но к нему можно во временем привыкнуть, учитывая, что напиток полезен для здоровья. Это подтверждают клинические исследования, которые проводились на добровольцах и показали довольно неплохие результаты: регулярное употребление этого продукта, поможет сбросить в среднем более 1 кг лишнего веса за 4 недели.

Зеленое кофе и фигура

Зеленый кофе — отличный напиток для стройной фигуры. Не забываем, конечно, и про правильное питание!

Напиток зеленый кофе известен более 11 столетий. Все это время совершенствовались способы приготовления, изучались его свойства, с которыми связано много преданий. Одна из них рассказывает о молодом эфиопском пастухе из провинции Каффа, которого заинтересовало оживленное состояние коз после поедания ими зерен кофейного дерева. Отведав этих ягод, он ощутил прилив бодрости и сил.

Пастух поведал о необычных свойствах плодов кофейного дерева настоятелю стоящего неподалеку монастыря. С тех пор этот зеленый кофе с сахаром стал помогать монахам сохранять ясность ума и бодрость духа во время многочасовых ночных молитв.

Состав зеленого кофе

Зеленый кофе – это зерна, не подвергавшиеся термической обработке и высушенные естественным путем. Обжарка плодов кофейного дерева меняет его состав, например, разрушает хлорогеновую кислоту – основной компонент зеленого напитка. Этот природный антиоксидант обладает мощным действием и содержится в необработанных зернах в большом количестве. Это вещество активно помогает печени перерабатывать жирные кислоты, и борется со свободными радикалами, провоцирующими преждевременное старение организма.

Кроме хлорогеновой кислоты, правильный зеленый кофе содержит большое количество биологически активных ингредиентов, придающих напитку немало положительных качеств.

  • Дубильное вещество танин, помогает укрепить стенки кровеносных сосудов, улучшить, работу органов пищеварения и ускорить вывод токсинов;
  • бодрящий кофеин – вещество, известное своим тонизирующим эффектом, способствует активизации умственной деятельности;
  • полезные аминокислоты повышают иммунитет и улучшают аппетит;
  • клетчатка помогает снижать уровень «плохого» холестерина;
  • теофиллин препятствует образованию тромбов, нормализует состав крови и сердечную деятельность;
  • липиды нужны для нервной системы;
  • эфирные масла улучшают процессы пищеварения, положительно влияют на состояние легких и бронхов, разрушают вредные бактерии.
Таблица состава кофе

Этот природный антиоксидант обладает мощным действием и содержится в необработанных зернах в большом количестве.

Сложный химический состав этого напитка обуславливает его положительные свойства, благодаря которым этот продукт нашел сове применение в косметологии и медицине.

Кофе зеленый польза

Всем известно, что кофеин – основной компонент бодрящего черного напитка. Не исключением является и зеленый кофе. Польза этого продукта заключается в небольшом количестве тонизирующего вещества, которое не принесет ощутимого вреда здоровью, в отличие от традиционного напитка. Кофеин в зеленом кофе не только повышает умственную и физическую активность, но и ускоряет обменные процессы в организме. Кроме этого напиток отличается и другими положительными качествами:

  1. Регулярное употребление зеленого кофе позволяет снизить в 2 раза потребность организма в глюкозе, что позволяет держать под контролем уровень сахара.
  2. Среди преимуществ напитка выделяется его способность к подавлению чувства голода и уменьшению аппетита.
  3. Экстракт зеленого кофе помогает снизить артериальное давление и концентрацию вредного холестерина в крови, регулировать сердечную деятельность и состояние сосудов.
  4. Наличие антиоксидантов в составе напитка придает ему «омолаживающие» качества: регулярное применение напитка снижает вероятность появления морщин, потери эластичности кожи, появления целлюлита.
  5. Напиток улучшает состояние дыхательной системы.
  6. Масло из кофейных зерен обладает регенерирующими свойствами и применяется в лечении ожогов и для восстановления кожных покровов.

Как и любой полезный продукт, этот напиток имеет несколько противопоказаний.

Вред зеленого кофе зависит от ряда факторов:

  • хронические заболевания сердца:
  • гипертония;
  • слабость нервной системы,
  • проблемы с органами ЖКТ.

Этот напиток не рекомендуется пить в период беременности и лактации, маленьким детям.

Кофеин в зеленом кофе

Этот известный компонент сразу ассоциируется с чашкой горячего ароматного напитка, после которой ощущается прилив бодрости и сил. Кофеин в зеленом кофе содержится в меньшем количестве и, благодаря тому, что зерна не подвергаются термической обработке, он не оказывает слишком сильного влияния на организм, как обычный черный кофе.

зеленый кофе зерна

Кофеин в зеленом кофе не только повышает умственную и физическую активность, но и ускоряет обменные процессы в организме.

Зеленый кофе, польза и вред которого заключается в соблюдении дозировки: не больше двух чашек в день, обладает высокой эффективностью и применяется для борьбы с лишним весом.

Зеленый кофе для похудения

В неустанной борьбе с ненавистными килограммами этот терпкий напиток применяется из-за содержания в необработанных зернах хлорогеновой кислоты, которая славится необходимыми для похудения свойствами:

  1. Ускорения метаболизма.
  2. Снижение уровня сахара.
  3. Быстрое выведение шлаков
  4. Препятствие накоплению жировых отложений.

Содержащиеся в этом продукте полифенолы интенсивно расщепляют жиры и уничтожают свободные радикалы. Поддержание водно-жирового баланса в нормальном состоянии препятствует снижению при активном похудении эластичности и упругости кожи.

Зеленый кофе для похудения включается в различные диеты, ведущим принципом которых является соблюдение режима и дозировок питания.

Нельзя похудеть только от одного напитка. Этот процесс заключается в гармоничном сочетании всех факторов: питания, питьевого режима и физических нагрузок.

Читайте так же:  Зеленый кофе - для похудения, как готовить, как пить

Этот напиток, конечно, не может конкурировать со своим черным «собратом» по ароматности и благородной изысканностью, но благодаря своей способности уменьшать избыточный вес приобрел множество поклонников правильного питания по всему миру. Об этом свидетельствуют положительные отзывы людей, похудевших при помощи зеленого кофе. При желании всегда можно найти альтернативу, как в случае с черным кофе – и вкусно и полезно.

Зеленый кофе для похудения отзывы

Галина 31 год: Заинтересовала реклама напитка, и я решила попробовать.  Зерна похожи на чечевицу, варила, не обжаривая. Вкус, конечно, специфический, но интересный «затягивает». Особых результатов пока нет (пью недавно), но потом напишу, как похудела. Зеленый кофе мне помогает пока поднимать настроение, ну и сил прибавляет.

Ольга 44 года: Честно говоря, со спортом не дружу, но похудеть хочется. Услышала о зеленом кофе, что он может помочь. Стала пить в течение дня и заметила, что совсем не хочу есть. Стройная талия не за горами!

Вика 24 года: Сначала использовала зерна зеленого кофе как скраб: молола и смешивала их с оливковым маслом. Кожа к лету прямо обновилась! А тут еще услышала, что с его помощью можно и похудеть. Кофеина мало, но все равно неплохо бодрит. Мне понравился зеленый кофе с молоком. Я его и холодным пью, тоже вкусно.

Зеленый кофе с имбирем

Такое сочетание продуктов, способствующих похудению, усиливает свойства друг друга и придает напитку больше эффективности. Кроме полезных компонентов зерен в нем содержится экстракт имбиря – живительного корня известного своими целительными свойствами. Он давно применяется в народной медицине для лечения и профилактики многих недугов. Зеленый кофе с имбирем для похудения обеспечивает организму легкий термогенный эффект, который ускоряет выведение лишней жидкости и активизирует обменные процессы.

Зеленый кофе с имбирем для похудения отзывы

Многие узнают о пользе этого напитка из рекламы и отзывов. Не всегда можно верить на слово тому, что написано об этом напитке. По отзывам диетологам зеленый кофе с имбирем – это не панацея от лишнего веса. Похудеть с помощью одного напитка нельзя, только в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом.

Зеленый кофе с имбирем необходимо пить с соблюдением дозировки, а при наличии каких-либо проблем со здоровье – за консультацией к доктору.

Зеленый кофе слим

Эта марка зеленого кофе продолжает набирать популярность как средство для похудения. Основа его состава – экстракт зерен зеленого кофе. Это богатый источник хлорогеновой кислоты, который активирует процесс естественного сжигания жиров, обмена веществ, «мешает» организму усваивать углероды.

Грамотно употребляя тропикана слим зелены кофе, можно надолго сохранять чувство сытости, что упрощает соблюдение практически любой диеты. Не стоит верить отзывам о похудении только от одного напитка. Это не только не поможет снизить вес, но принесет неприятности со здоровьем. Чрезмерное употребление любого полезного продукта делает его вредным.

Зеленый кофе отзывы

Этот напиток, обладающий отличным от черного кофе вкусом, можно употреблять не только для похудения. Кроме этой способности, зеленый молотый кофе обладает и другими полезными качествами. Утром поможет проснуться, зарядиться энергией, в обед – снять усталость и придать сил до конца рабочего дня. А вот перед сном пить его не рекомендуется. Все-таки в нем содержится кофеин, который не позволить организму расслабиться и отдохнуть.

Чтобы этот напиток приносил только пользу, необходимо знать, как пить зеленый кофе. Для этого надо определиться, с какой целью он употребляется. Если в качестве полезной биологически активной добавки – зерна не надо обжаривать, чтобы сохранить его свойства. Обжаренный зеленый кофе отличается своими вкусовыми качествами и более насыщенным цветом и ароматом.

Пьют кофе

Этот напиток, обладающий отличным от черного кофе вкусом, можно употреблять не только для похудения.

Для похудения этот напиток необходимо пить курсами. Целесообразность и безопасность его употребления поможет определить диетолог. По мнению специалистов, главное условие для снижения веса с помощью зеленого кофе – это регулярность и периодичность. Чашечка утром после завтрака и после обеда в течение 8-10 недель в среднем достаточно для корректировки веса без вреда здоровью. К ним также необходимо присоединить полезную еду, ежедневную зарядку и прогулки для достижения ощутимого результата.

Разнообразить вкус зеленого кофе можно с помощью разных добавок. Ложечка сахара, молока или меда будут придавать напитку каждый раз новые вкусовые оттенки. Для похудения кофе надо пить в чистом виде, ничего не добавляя.

Недопустимо запивать зеленым кофе любые лекарственные препараты и употреблять его вместе с алкоголем. А также самостоятельно увеличивать дозировку напитка. В больших количествах он вымывает из организма кальций и выводит много жидкости. В этом случае теряется весь смысл применения зеленого кофе как полезного напитка.

Сегодняшний рынок насыщен разнообразными сортами кофе, которые рекламодатели позиционируют, как идеальное средство для похудения. Не стоит заблуждаться, что чашечка кофе поможет без труда избавиться от лишних килограммов. В любом деле необходимы определенные усилия, чтобы получить положительный результат. Это касается и похудения с помощью зеленого кофе. Разумный подход к употреблению этого необычного напитка в сочетании с питанием и занятиями спортом – основные условия для достижения оптимального веса.

Добавить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × два =